Avant l’entraînement:

  • Evitez de trop manger avant de vous présenter à l’entraînement.
  • Assurez-vous d’avoir tout votre matériel et que celui-ci soit propre et en parfait état pour venir au cours.
  • Assurez-vous d’avoir la vessie vide et d’être propre sur vous.
  • Tous les bijoux doivent être enlevés par soucis de sécurité et par respect.
  • Votre Dogi doit être propre en tout temps.
  • Vos ongles de pieds et de mains doivent être propres et coupés cours pour ne pas risquer de blesser vos partenaires.
  • Arrivez avec un peu d’avance afin de pouvoir vous échauffer personnellement et en silence.

 

Règles de politesse du Dojo:

  • En entrant et en sortant du Dojo, faire face au « Schowman » et saluer en disant OSU.
  • Suite à une explication des instructeurs répondre par un OSU.
  • Toujours s’adresser à un instructeur en l’appelant Sempai, Sensei ou Shihan, selon son rang.
  • Par respect, ne pas parler durant les cours mais rester concentré.
  • Ne pas sortir des rangs sans la permission de l’instructeur.
  • Ne pas passer entre l’instructeur et les élèves durant les cours, mais faire le tour.

 

Règles du Dojo:

  • Si vous arrivez en retard à un cours, agenouillez-vous en position Seiza sur le bord du Dojo, faites votre salut et attendez silencieusement en méditant que l’instructeur vous invite à rejoindre le cours.
  • Ne jamais enlever une partie de son Dogi au Dojo, à moins que l’instructeur ne le demande.
  • Pour ajuster ou attacher sa ceinture, se tourner et s’agenouiller sur le genou gauche.
  • Pour ajuster son Dogi, se retourner en direction opposée au « Schowman ».
  • Ne pas quitter le Dojo sans la permission de l’instructeur.
  • On ne doit pas manger, boire ou mâcher des gommes dans un Dojo.
  • Ne jamais consommer de produit dopant.

Règles d’éthique:

  • Respecter les lieux mis à votre disposition pour pratiquer votre art martial.
  • Respecter le matériel mis à votre disposition pour vous permettre de vous perfectionner.
  • Respecter vos partenaires d’entraînement.
  • Si vous êtes plus gradé que votre partenaire, respectez-le et faites lui profiter de votre expérience.
  • Apprendre à respecter la ceinture comme le symbole des efforts fournis à l’entraînement.

A l’extérieur du Dojo:

  • Toujours respecter son prochain et ne jamais le brimer.
  • Toujours être poli et respectueux avec son prochain et en particulier avec les personnes âgées.
  • S’efforcer d’être un ambassadeur du respect, de la droiture, de la bonté et de la bienveillance.
  • Ne jamais consommer de stupéfiants (drogue).
  • Ne jamais utiliser les arts martiaux belliqueusements.
  • Respecter les autres arts martiaux et leurs pratiquants.
  • Le Karaté est un art martial d’auto défense, il ne doit être utilisé qu’en dernier recours et qu’en cas de défense ou pour venir en aide à ses proches et aux plus faibles.